Mindfulness

Mindfulness Training gedurende 8 weken (elke dinsdag of donderdag). Mindfulness heeft positieve effecten zoals: meer bewust, betere aandacht, minder piekeren en oordelen, minder stress, pijnvermindering, relaxatie, meer positieve emoties, meer verbonden met anderen, ontwikkelen van empathie, meer spiritueel betrokken.

Heb je belangstelling en wil je mee doen, geef je op via e-mail of via telefoon. Het programma start 2 keer per jaar bij voldoende aanmeldingen.