Nieuws
WHO: Voldoende beweging vermindert risico op dementie
Een gezonde leefstijl, met in het bijzonder 150 minuten per week bewegen, speelt een belangrijke rol in het verminderen van het risico op dementie, blijkt dinsdag uit een adviesrapport van gezondheidsorganisatie WHO.fwaaefwfewa
Lees het hele artikel op: nu.nl
Publicatiedatum: 14-05-2019
Een simpele work-out om fit te worden
Dat een hele dag zitten niet goed is voor je gezondheid weten we allemaal wel. En dus moeten we meer bewegen. Maar na een drukke dag heb ja daar niet altijd zin in. fwaaefwfewa
Lees het hele artikel op: gezondheidenco.nl
Publicatiedatum: 08-05-2019
Dry needling. Wat is het en helpt het?
Naalden steken in verkrampt spierweefsel kan pijn oplossen en de spierfunctie verbeteren, overal in het lichaam. Dit ‘dry needling’ is sterk in opkomst.fwaaefwfewa
Lees het hele artikel op: gezondheidenco.nl
Publicatiedatum: 29-04-2019
Mindful eten = bewust eten
Misschien ken je het wel: je eet een paar dropjes, een zak chips of een reep chocolade vrij gedachteloos achter elkaar op. Zonde, want je proeft niet echt wat je eet en je eet al snel te veel.fwaaefwfewa
Lees het hele artikel op: gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 23-04-2019